Tác dụng phụ của tỏi đen

Tác dụng phụ của tỏi đen

Tỏi đen là thực phẩm có tác dụng rất tốt với cơ thể chúng ta, những tác dụng mà rất nhiều thực phẩm tự nhiên khác không có được. nhưng ngoài những công dụng tỏi đen tuyệt vời đó và cũng giống như bao loại thực phẩm khác khi chúng ta dùng không đúng cách hay quá lạm dụng thì sẽ có tác dụng phụ.
Theo các nhà nghiên cứu Nhật Bản, tỏi đen không có tác dụng phụ nào đáng kể, khi dùng tỏi đen cần chú ý các điểm sau:
- Không nên dùng quá 20g (tương đương 3 củ tỏi Lý Sơn) tỏi đen đối với người bình thường trong 1 ngày, và không dùng quá 10g tỏi đen đối với người vừa khỏi bệnh và trẻ em dưới 6 tuổi. khi dùng nhiều sẽ bị nóng trong người, dẫn đến táo bón.

- Khi dùng tỏi đen ngâm với rượu thì không nên dùng quá nhiều khoảng 10-30ml mỗi ngày, nếu uống quá nhiều thì cơ thể hấp thụ không hết gây loãng phí.
- Người bình thường có thể ăn tỏi đen lúc nào cũng được, nhưng tốt nhất là ăn lúc sáng sớm khi bụng đói (ăn tỏi đen lúc nào)
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ
- Tỏi đen không phải là thuốc nên không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

xem thêm Cách sử dụng tỏi đen,